2014.02.03銀髮新聞摘要


  1. 先領先贏-老人搶領青年心慌 <世界日報>
  2. 走春拜年太顛簸　銀髮族走穩防跌倒 <華人健康網>
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2014.02.02銀髮新聞摘要


  1. 在地老化 老人住宅小型化 <中央社>
  2. 明星股／照護 遠端醫療崛起 <經濟日報>
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2014.02.01銀髮新聞摘要


  1. 馬與不老騎士圍爐 加速推長照 <中國時報>
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2014.01.31銀髮新聞摘要


  1. 邁入高齡化社會 "不老"風襲全台! <華視新聞>
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2014.01.30銀髮新聞摘要


  1. 老人肌少症 新興隱藏殺手 <中國時報>
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該選擇怎麼樣的日照機構？

隨著人口的高齡化，有越來越多的長輩可能會在子女的要求下，必須進入日間照護機構。現階段多數長輩對於進入日照機構會有些疑慮，從日照機構的角度，他們也不見得希望所有的長輩都進入機構。然而一旦真的有需要時，大家該怎麼選擇呢？

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2014.01.29銀髮新聞摘要


  1. 嘉市推動老人共餐運動〜全國首創慢性病健康飲食共餐 <中央日報>
  2. 3病毒齊發 流感破12萬人 <蘋果日報>
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對抗孤單也要對症下藥


過去我們介紹過探討年長者是否比較孤單的研究，但其實孤單其實有多種不的樣貌，在不同個體上，也會由於不同的因素而產生孤單的感受。這次要介紹的研究就是要深入探討年長者的孤單感受，以及其成因。

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2014.01.28銀髮新聞摘要


  1. 警局年前送暖　給獨居老人拜年 <蘋果日報>
  2. 春節提供老人照護　長照服務不打烊 <健康醫療網>
  3. 雙老化家庭 感動出5200道年菜 <聯合報>
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淺談浴室防跌


勵志名言：在哪裡跌倒，就要從哪裡再站起來。但是，老人家跌倒，可能就一蹶不振了。根據國健局統計台灣65歲以上老人事故傷害第二名就是「跌倒」，跌倒的發生不是在出遠門的時候，反而是在最平常不過的地點，自宅內的客廳、臥室、浴室；自宅以外的地點則為街道，公園等。浴室更是容易發生跌倒的地點。

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2014.01.27銀髮新聞摘要


  1. 國民年金 52%未按月繳 <蘋果日報>
  2. 繼續看「彩虹爺爺」創作！台中彩虹眷村變身藝術公園 <東森新聞雲>
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2014.01.26銀髮新聞摘要


  1. 研究：老人多吃魚能延長壽命 <大紀元>
  2. 賺銀髮財 從最後一哩開始 <旺報>
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2014.01.25銀髮新聞摘要


  1. 最讓老人傷心言語盤點:“別管我”居首 <北京新浪網>
  2. 退休老師簽賭「動動腦不會老人痴呆」<聯合報>
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2014.01.24銀髮新聞摘要


  1. 日本養老金制度什麼樣 <日經中文網>
  2. 細嚼慢嚥 預防吞嚥機制提早老化 <聯合新聞網>
  3. 萬華午餐約會 老人服務老人 <聯合新聞網>
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2014.01.23銀髮新聞摘要


  1. 老人福利聯盟 邀400位獨居長者圍爐 <中國時報>
  2. 「長者模式」Acer Liquid Z5 五吋新機  <自由時報>
  3. 銀髮商機 空村改建醫療村？<聯合報>
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2014.01.22銀髮新聞摘要

  1. 銀髮族顧健康 快樂迎新年 <新浪新聞>
  2. 中國夢·我的夢：願貧寒老人安享晚年 <人民網>
  3. 調查顯示全球兩成老年人退休前零準備 <新浪香港財經>
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2014.01.21銀髮新聞摘要


  1. 林園老人送餐隊 種、煮、送自己來 <聯合報>
  2. 美版科技「以房養老」　讓長者安心待在自己家 <好房網>
  3. 長者可以這樣穿／今天永遠是最年輕的一天 <聯合報>
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2014.01.20銀髮新聞摘要


  1. 70%長者指醫療服務最迫切 <太陽報>
  2. 中途之家少年 陪長者做甜點 <中國時報>
  3. 送餐機車加箱 老人享熱食 <聯合報>
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2014.01.19銀髮新聞摘要


  1. 行義施工隊 助獨居長者家修繕<自由時報>
  2. 你的小改變 他的大方便  <聯合晚報>
  3. 以房養老掛零 江揆：不行就調整  <聯合報>
  4. 人死錢照領 國保爆「年金木乃伊」<聯合報>
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2014.01.18銀髮新聞摘要


  1. 318位7旬長輩齊唱“生日歌” 場面熱鬧溫馨 <中國時報>
  2. 上百位台灣大志工 陪老人辦年貨<聯合新聞網>
  3. 2040年東京老人將暴增285萬人<自由時報>
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2014.01.17銀髮新聞摘要


  1. 北市老人假牙補助 加碼千元 <聯合新聞網>
  2. 老人流「目油」 管腺塞住了 <自由時報>
  3. 75歲以上老人　九成有膝關節退化問題 <優活健康網>
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口是心非的年長者？


首先要澄清，要介紹的研究重點其實不是要談年長者的口是心非，但這應該是比較有吸引力的標題。但要介紹的研究確實發現了年長者的口是心非，這現象也提醒所有的研究者，如果讓年長者自己填寫問卷或是主動活到，則要小心結果是否反映真實的現象！

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2014.01.16銀髮新聞摘要

1.小朋友賣垃圾　認養獨居老人年菜 <蘋果日報>
2.老人長照 虎尾義賣募款 <自由電子報>
3.高市立圖書館大寮中庄分館　1月底啟用(銀髮友善空間)<蕃薯藤>
4.智能手機進佔長者生活<星島日報>
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失智症篩檢，不同族群可能要用不同的指標


失智症是一個大家常聽到的詞彙，我們之前也做過不少相關的介紹。關於失智症，大家最關心的莫過於究竟自己是否會得到失智症。雖然目前已知很多失智症高風險的指標，但除了遺傳型的失智症外(僅佔所有失智症中的少數），其實現代醫學對於一個人是否會罹患失智症的預測能力非常不好。有人甚至會說，在失智症前，人人平等，不論貧富貴賤，都有可能會失智。
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年長者心目中的養老環境長什麼樣子呢？


雖然在世界各地都在推廣在地老化，但也有不少長輩會選擇進入養老院，特別是在西方社會的長者。養老院和我們認知的安養中心不甚相同，養老院或應該稱養老中心的性質，比較像是讓長輩們可以和同年齡的人住在一起，而且是自主不需要照護的生活型態，在林口的長庚養生文化村就屬於這樣的性質。但怎麼樣的養老環境才是年長者心目中最理想的呢？
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2014.01.15銀髮新聞摘要


  1. 夫妻患老人癡呆 半夜走失互認不得 <聯合報>
  2. 調查：高齡男士最常出機車事故 <台灣醒報>
  3. 邱文達：長照屬全民強制納保 <聯合報>
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2014.01.14銀髮新聞摘要


  1. 陳盛沺：台灣市場對老人不友善 <自由時報>
  2. 降血壓藥照3餐吃　老人血壓過低昏倒 <蘋果日報>
  3. 嘉市高齡友善商店　不只購物還能量血壓 <蘋果日報>
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設計適合年長者的數位輸入方式


我們已經進入一個數位化的時代，人們的生活和數位化脫離不了關係，不論老少都要學習如何適應數位化的生活。對於年長者來說，適應數位化並不是一件容易的事情，因為除了要學習新的東西之外，也要克服這些新東西所扮隨的重重障礙。例如，年輕人愛用的智慧型手機，普遍來說畫面太小，不適合視力退化的年長者使用。

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2014.01.13銀髮新聞摘要


  1. 老人別亂「動」 憋氣、用力小心爆血管 <聯合報>
  2. 用學習陪伴老人 弘道強調微孝不難 <聯合報>
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2014.01.12銀髮新聞摘要


  1. 體貼老人通行 新北今年擬再改善20處 <自由時報>
  2. 老人年金不夠花　3老竊樟樹變賣 <蘋果日報>
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2014.01.11銀髮新聞摘要


  1. 老人年菜、街友尾牙 宜蘭募款告急 <自由時報>
  2. 高齡單車百里壯遊 70歲夫婦圓夢 <台灣大紀元>
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阿公阿嬤為什麼喜歡聽老歌


我們有個刻板印象是老人家喜歡聽老歌，但我們似乎沒有意識到，其實這些老歌是阿公阿嬤年輕時的流行歌曲。倒底音樂偏好是否和年齡之間有甚麼關係呢？過去有研究顯示人們會最喜歡自己在23歲左右時聽的音樂，較年輕或較老才聽到的音樂，都不會那麼喜歡，因而歌曲的年份和偏好會間會形成一個倒U的曲線。
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2014.01.10銀髮新聞摘要


  1. 關中建議整合年金　老人保障每月一萬元 <蘋果日報>
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認知訓練有效就足夠了嗎？

(取自中華社會福立聯合勸募協會)

過去我們介紹過一些利用認知訓練來提升年長者認知功能的研究，例如有研究讓年長者玩開車的電玩，藉此提升年長者的執行功能等的認知能力。在相關的研究中，其實最在意的都是這些訓練，對於年長者是否有影響，特別是在認知功能上的影響。但一個訓練有沒有效，其實不是最關鍵的，真正關鍵的應該是研究案結束後，效果可以持續多久、年長者是否會有意願自己去做那些訓練！

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2014.01.09銀髮新聞摘要


  1. 【短片】台灣老化快　統一超投入老人關懷 <蘋果日報>
  2. 收入Ｍ型化 日貧困老人變多 <聯合報>
  3. 北市推「健康便利站」　血壓血氧拿悠遊卡就能量 <東森新聞雲>
  4. 長照法服務體系 納入家屬、外勞 <聯合報>
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2014.01.08銀髮新聞摘要


  1. 【短片】歲末送暖獨居老人　「好窩心」<蘋果日報>
  2. 老學生做串珠 鍊住眼鏡練記性 <聯合報>
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銀髮族該如何聰明吃？健康活？


天才愛迪生曾經說過：「未來的醫生將不再使用藥物醫治人們，而會利用不同的營養來預防疾病的發生。」這樣的觀念在越來越注重飲食的現代人生活中，顯得十分熟悉。相同的，年長者飲食配方也能利用不同的食材混搭，達到保健的效果喔！

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2014.01.07銀髮新聞摘要


  1. 捐老人年菜 田中高中學生挖存錢筒 <聯合報>
  2. 朱立倫力推在地就養 新北市擴大公共托老 <自立晚報>
  3. 外籍看護改派遣 月省1萬元 <中國時報>
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我不想，但是我不能，怎麼辦



古諺有云： "人在江湖，身不由己"，雖然這句話最後經常成為推諉罪責之詞，但我們不得不承認，在某些情況下，古人的智慧，可還真有幾分根據。

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2014.01.06銀髮新聞摘要


  1. CES穿戴式裝置夯 立錡盛群加快布局 <蘋果日報>
  2. 竹市照顧老人 鼓勵走出家門 <自由時報>
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2014.01.05銀髮新聞摘要


  1. 居家老人照護 華府安養改革新趨勢 <自由時報>
  2. 獨居老人逛賣場 樂辦年貨過年 <大紀元>
  3. 失智嬤認錢 病房裡開柑仔店 <聯合報>
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2014.01.04銀髮新聞摘要


  1. 高齡駕駛事故 北市暴增2倍 <蘋果日報>
  2. 《科技》Gartner：穿戴式市場有5趨勢，數位保健、健身最夯 <中國時報>
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居家照護知多少？


隨著台灣邁入高齡化社會，有護理方面需求的銀髮族數量也隨之提高許多。而銀髮族可能會因為家庭狀況，選擇居家護理照護。但居家照護與家人親自照護到底有甚麼樣的差異？何者又比較能貼近銀髮族身心的需求？

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2014.01.03銀髮新聞摘要

  1. 宣揚老人新三好 圓滿生命續慧命 <中央通訊社>
  2. 竹縣醫療專車啟動 爺奶就醫「好便利」<聯合新聞網>
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2014.01.02銀髮新聞摘要


  1. 學童當一日孫兒　圓獨居嬤圍爐心願 <優活健康網>
  2. 大腦會排毒　睡不好易得老年失智 <蘋果日報>
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安坐家中不代表一定好

     

在現今社會中，老齡化已經變成一個不可避免的趨勢，而現在年輕一代卻主張要不然就送安養院照顧，再不然就是請看護，讓家中長輩可以不需親自處理事情，只要閒閒沒事安坐家中就好。但我們有沒有想過，有時聽到年長者不免會有一些負向的情緒，而這些情緒是來自於哪裡呢？會跟他們無法自由活動有關嗎？


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2014.01.01銀髮新聞摘要


  1. 老人日照中心 開心上學交朋友 <中國時報>
  2. 騎鐵馬探獨老 80歲志工8年不斷 <聯合報>
  3. 音韻操 幫助中風婦人站起來 <中國時報>
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飛躍養老院

在老齡化帶來諸多社會問題中，養老是迫在眉睫的一個。調查顯示，老人與子女同住的比例正在逐年下降，而同時加劇的少子化現象也意味著，會有越來越多的老年人進入養老院。養老院中的老人都過著怎樣的生活？又能如何改善呢？
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年度十大文章

感謝各位從七月中開始的支持，雖然最近部落格的瀏覽情形很不理想... 這點從年度十大文章，多數是在七月、八月的文章，就可以看出一些端倪。但我們與各位分享銀髮心理新知的心情是不變的，也希望這些訊息能夠對各位有幫助，當然更希望有更多人能夠讀到我們的文章 :)  
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2013.12.31銀髮新聞摘要


  1. 他中風癱瘓又重生 站出來照顧老人 <中國時報>
  2. 日隔代教育信託減稅 可借鏡 <聯合報>
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為什麼不讓我自己做決策？


不曉得你有沒有這樣的感覺，年紀越大做決策的速度越來越慢？且做出來的決策不再像年輕時能夠達到最好的效果？有研究透過實驗來探討究竟年齡及認知儲備(cognitive reserve)對策略的選擇造成甚麼樣的影響。是否會因為老化，帶來決策上的改變？

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2013.12.30銀髮新聞摘要


  1. 彈力帶運動　可降低老人跌倒機率 <健康醫療網>
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2013.12.29銀髮新聞摘要


  1. 重視高齡教育，化人口危機為轉機 <中央日報>
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2013.12.28銀髮新聞摘要


  1. 邁入高齡化社會 "不老"風襲全台! <華視新聞>
  2. 以房養老 終身按月領取現金 <蘋果日報>
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2013.12.27銀髮新聞摘要


  1. 天使培訓 守護失智老人 <中國時報>
  2. 貼心照顧行動不便老人　「無礙吾家」開放民眾預約參觀 <華視新聞>
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給年長者聽的笑話


有什麽辦法可以讓年長者更開心嗎？跟年長者講幾個笑話是不錯的選擇，但是你是否知道年長者喜歡聽什麽笑話，不喜歡聽什麽笑話呢？記得要選對笑話，這樣年長者才會展開笑顏。

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2013.12.26銀髮新聞摘要


  1. 關懷老人送溫暖　傳神老不休散播愛 <健康醫療網>
  2. 新北高齡友善通行 5處優先改善 <聯合報>
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催產素與年長者的社交情緒行為


催產素在所有的內分泌系統中，應該是最有商業價值的一種，因為催產素的使用，可以讓他人覺得自己很值得信賴、以及是較俱有吸引力的。市面上就有販售催產素的噴霧，因為聞不到特別的味道，所以人們就在不自覺的情形下被影響了。

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2013.12.25銀髮新聞摘要


  1. 首創老人公寓 提供視障長者入住 <公民新聞>
  2. 健康管理╱高齡化社會 重視銀髮族需 <經濟日報>
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年長者 vs. 社群網站


過去我們介紹了一些年長者使用網路社群的研究 (阿嬤妳臉書了沒？ 社群網站對年長者的義義)，這次要介紹一篇回顧性的文章，這文章整理了現階段所有針對年長者社群網站使用做的研究(僅有18篇)。

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2013.12.24銀髮新聞摘要


  1. 高齡友善社會 新竹藥局、餐廳響應 <聯合報>
  2. 照顧弱勢 里長設幸福食物銀行 <人間福報>
  3. 另類報佳音 幫療養院阿嬤慶耶誕「妝水水」<聯合報>
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生命最後的姿態


想像生命是一條長長的道路，當我們翻越了人生巔峰，開始越走越慢，終於看見了生命的終點線……。在終點線之前，我們是以甚麼樣貌邁向死亡呢？一份來自挪威的研究顯示，在死亡前三天的臨床徵兆中，85歲以上的老人較多數有在過去30天跌倒的紀錄，而呼吸困難則成為65歲以上老人臨終前主要的症狀。

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2013.12.23銀髮新聞摘要


  1. 日皇先安排後事 漸成老人風潮 <自由時報>
  2. 高齡者 天冷提防中風 <聯合報>
  3. 長期看護險在手 銀髮生活不用愁 <蘋果日報>
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2013.12.22銀髮新聞摘要


  1. 應然與實然：長照外勞的見與不見 <公視新聞>
  2. 人情好溫暖 700長者笑：不冷了 <中國時報>
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2013.12.21銀髮新聞摘要


  1. 幼兒園小天使報到 給失依老人一個開心 <中國時報>
  2. 高師大體貼長輩 研發樓梯助步車 <自由時報>
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線上運動課程適合年長者嗎？


隨著科技的發達，很多活動都已經在網路上發生了，連演唱會也可以在網路上舉辦。其實善用網路資源，對於不方便外出或是有其他不便的長輩來說，應該是利多於弊的。有研究者想要探討線上運動課程相較於非線上的課程，是否能夠更有效提升年長者的運動頻率。

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2013.12.20銀髮新聞摘要


  1. 冷！肺炎人數激增　失智老人住院死亡率高1.5倍 <今日新聞>
  2. 老人快樂打麻將 幫學生研究失智 <自由時報>
  3. 北京首創養老信息卡 明年將向60歲以上老人配發 <北京新浪>
  4. 高齡駕駛退場 最快月底公布 <聯合報>
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如果真的要進安養機構了，該怎麼辦？


隨著台灣社會人口的高齡化以及人口結構的改變，單靠家庭的力量，可能沒有辦法給長輩很好的照顧。例如，若家中的長輩若有失智的狀況，一個人全天候的照顧，可能都不太能夠因應。日間照護、居家照護服務、進安養機構，都是可能的選項，社會上普遍不傾向將長輩送到安養機構，除非一定得去機構。如果這樣的情形有可能發生，長輩或是子女能夠做什麼呢？

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2013.12.19銀髮新聞摘要


  1. 協尋失智老人 美推銀髮族警報 <自由時報>
  2. 高齡化時代 「陪伴商機」崛起 <經濟日報>
  3. 長照法草案逐條審查 替長照險105年上路打基礎 <鉅亨網>
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不要再焦慮了　小心認知控制能力低落


如果家中長輩常常焦慮、不安，小心他們的認知控制能力會下降。最近有研究支持焦慮和認知控制能力之間是負向相關的，換句話說，當你的認知控制能力越好，你焦慮的程度、頻率就會低，你焦慮的程度、頻率越高，認知控制能力就越低落。

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2013.12.18銀髮新聞摘要


  1. 1年協尋12老人 警員獲表揚 <聯合報>
  2. 長照立法「呷緊弄破碗」， 將扼殺照顧服務與人力發展！ <苦勞網>
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2013.12.17銀髮新聞摘要


  1. 老人缺牙麻煩大　當心肌少症來報到 <華人健康網>
  2. 華南金控 獻愛獨居老人 <中國時報>
  3. 老人走不動靜脈曲張惹禍 <聯合報>
  4. 政院推《長照法》 蘇批搪塞政見支票 <自由時報>
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2013.12.16銀髮新聞摘要


  1. 居家照顧需求增 失智、憂鬱老人多 <聯合報>
  2. 導遊爺奶講古 水蛙窟找回活力 <聯合報>
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2013.12.15銀髮新聞摘要


  1. 專家探討老人癡呆對策 <澳門日報>
  2. 老年人的幼稚園 南區日間照護啟用 <今日大話新聞>
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2013.12.14銀髮新聞摘要


  1. 老人國全民課題 年金保險不可少 <蘋果日報>
  2. 地瓜農場增添祖孫互動 與長輩半世紀的對話 <今日大話新聞>
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祈禱會隨著年齡改變？


多數人的刻板印象是，年邁的長輩比較迷信，更著迷於宗教的力量。但其實沒有太多的研究真正去探討這個問題，究竟在參與宗教活動上、與神明的互動上，年齡是否會是個影響的因素呢？

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2013.12.13銀髮新聞摘要


  1. 防老人車禍　「路老師」用歌仔戲教安全 <蘋果日報>
  2. 神隆常熟二廠落成 統一加碼攻銀髮保健品 <蘋果日報>
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2013.12.12銀髮新聞摘要


  1. 穿人字拖對走路有好處　能預防老人摔倒 <東森新聞雲>
  2. 防老人痴呆五大習慣 運動最有效 <台灣醒報>
  3. 老人據點12月16日星 期 一才藝發表秀成果 <中國時報>
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打太極拳預防跌倒


近年來，很多研究探討運動對於年長者的好處，有氧運動、太極拳等都是常常被研究的運動項目，而運動帶來的好處也不僅限於生理層面的，也包含認知層面的。
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2013.12.11銀髮新聞摘要


  1. 她放下傷痕 帶社區老人玩彩繪 <聯合報>
  2. 提撥退休金計畫　每年提撥率要至少15% <東森新聞雲>
  3. 身．心．靈 環保新時尚　12/20 世貿一館 樂活享受 健康起跑 <中央日報>
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該如何規劃適合銀髮族的圖示？


市面上設計要給銀髮族使用的東西，特別是高科技產品，上面的字都會特別的大，圖案也會比較簡單，但這樣的設計究竟是否真的適合年長者呢？
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2013.12.10銀髮新聞摘要


  1. 預防老人癡呆 英醫師籲採「地中海飲食」<自由時報>
  2. 長者功能性體適能常模 嘉義首建 <今日新聞>
  3. 銀髮族復健　職能治療師到府服務 <健康醫療網>
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越老真的對於生活越滿意！


幾個月前有新聞報導85歲的人是最快樂的，我們也幫大家做了相關的介紹，讓大家看看台灣老人是否比其他國家的老人快樂。雖然很多研究顯示，年長者隨著年紀的增加會越快樂，但這點和多數人的刻板印象是相互斥的，因為多數人會覺得年紀大的人有較多的病痛，怎麼可能會比較快樂，對於生活比較滿意？再者，過去的研究有一個共同的缺失：他們並非長期追蹤同一群人，因而得到這樣的結果；幾乎所有的研究都是在同一個時間點，找不同年紀的人來做調查，然後比較不同年紀的人，快樂的程度是否有所不同。

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2013.12.09銀髮新聞摘要


  1. 通報協尋老人 逾九成為失智症患者  <公共電視>
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2013.12.08銀髮新聞摘要


  1. 銀髮族駕駛 義專家籲謹慎評估 <中央社>
  2. 歐洲高齡駕駛 健檢非唯一做法 <中央社>
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2013.12.07銀髮新聞摘要


  1. 擺攤賣茶 熱心助失智老人<蘋果日報>
  2. 台日銀髮族 健行科大見習交流 <人間福報>
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2013.12.06銀髮新聞摘要


  1. 池上鄉樂齡繪畫班畫出記憶 用生命歷程彩繪牆面 <今日大話新聞>
  2. 確診率低 南市失智篩檢遭質疑浪費 <聯合報>
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網路使用讓年長者開眼？


隨著時代的改變，網際網路的普及率越來越高，連過去鮮少使用網路的年長者，也開始學習如何使用網路。但網路的使用究竟會帶來哪些影響呢？
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2013.12.05銀髮新聞摘要


  1. 翠華園社區老人照護中心制度佳　立委籲推廣 <蘋果日報>
  2. 關懷老人用藥 陳立人獲八德獎 <聯合報>
  3. 高齡均衡飲食 教你3觀念 <聯合報>
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自我同情也是正向老化的資源


自我同情是一個近年來新興的概念，其定義就是說當一個人在面對困難時，能夠無條件的關注、接受自己的一種心理狀態。提出自我同情的學者將這種心理狀態分為六個部分：
  1. 自我慷慨 vs. 自我評判：指當面對困難、挫折時，個體是採取關懷自己的態度或是批判自己的態度。
  2. 歸諸人性 vs. 隔離：指個體是否能視所面臨的困難挫折為人性的常態，而非特別針對自己而產生的。
  3. 慈心 vs. 過度詮釋：指各體是否能夠接受所面臨的狀態，而非過度詮釋、反芻所面臨的苦痛。
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2013.12.04銀髮新聞摘要


  1. 活力再現！　松山區老人退而不休 <今日新聞>
  2. 尋找走失老人新利器 警政署研發「相片比對系統」 <中廣新聞網>
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用走路速度預測認知功能退化


延續昨天文章的主題，既然認知訓練能夠改善走路的速度，那走路的速度可以反過來預測認知能力嗎？
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2013.12.03銀髮新聞摘要


  1. 內政部102年快樂家族~老人據點才藝成果展發表會 <大成報>
  2. 方塊踏步 銀髮族肢體更軟Q  <中國時報>
  3. 員工老化 BMW職務再設計解決問題 <聯合晚報>
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認知訓練能夠改善平衡感


之前我們介紹過運動可以改善認知功能，但認知訓練是否也能夠影響一些生理行為，例如走路呢？之前我們有介紹過跌倒和認知功能之間有高度的相關，那是否可以透過認知訓練來改善走路的能力呢？
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2013.12.02銀髮新聞摘要


  1. 中期照護 老人出院後避免失能 <聯合晚報>
  2. 新光明年將辦老人三鐵  <中國時報>
  3. 全台1成老年人口　竟占健保支出比重達3成 <優活健康網>
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2013.12.01銀髮新聞摘要


  1. 超酷防撞衣 學生巧思老人受惠 <聯合報>
  2. 老人組團騎車環遊台灣 均花費不到1000元 <北京新浪網>
  3. 國際藥聞－65歲不算老 75才是高齡 <中國時報>
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2013.11.30銀髮新聞摘要


  1. 愛心溫室農場　學生種菜送獨居老人 <蘋果日報>
  2. 美失智老人認錯家　被誤當賊遭擊斃 <蘋果日報>
  3. 『友善環境設計專案』人本精神設計新生活模式 <人間衛視>
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生活品質的改善 永遠不會太遲



「飯後一根菸，快樂似神仙」「臨酒改憂愁」這兩句耳熟能詳的話，可以說是道盡了老菸槍和酗酒者的心聲，雖然很多研究都指出抽菸、酗酒長期下來會對健康造成不良的影響，但是可能更少人知道，把這些習慣戒掉的時間，永遠不會太遲。


物質濫用(香菸、酒精、藥物甚至毒品)常常和負面情緒有關，甚至可以說是一種逃避現實不快的途徑；藉由物質的濫用，刺激神經系統釋放更多的多巴胺，增加愉悅感，當經過一段時間後，雖然多巴胺的分泌量沒有減少，但你卻覺得愉悅感降低，進而加重用量，而當不使用時身體會覺得有某一部份的需求沒有被滿足，並強烈的渴望再度使用，因此形成了所謂的上癮行為，然而這些東西和老化有關連嗎？有，雖然在形式上略有不同，但答案是肯定的，因為隨著年齡的增長，多巴胺的受體將會減少，這也意味著即使多巴胺的濃度相同，你會因為多巴胺受體的減少，而覺得愉悅感降低，看出其中關連了嗎？這是不是也側面解釋了者兩者之間的關係了呢？


美國研究者為此做了些研究，因為他們即將要面對二戰後嬰兒潮所形成的老年人口(到2030年老年人口將約佔美國人口的20%)，而且這個族群有很高比例的物質濫用現象(跟前一世代相比)，若他們不設法改善這個問題，這就會變成他們醫療上很大的負擔，令人鬆一口氣的是，研究人員發現即使是老年，還是有策略可以使當事人脫離物質濫用的泥沼，進而改善生活品質。


至於具體要怎麼進行呢？其實方法很簡單，研究發現，其實只需要一些鼓勵和支持，就可以幫助老人持續朝正向積極的方向改變，注意他在這個歷程中的所有細節，並給予支持與鼓勵，設身處地的為他們想可以保護他們的自尊需求，這些看似不足道的小動作都是讓老人持續改善的動力，雖然東西方的民情有些不同，但相信這些方法所帶來的效果，會是大家都適用的。



參考文獻
  • Snyder, M. et al. (2013). Substance use and brain reward mechanisms in older adults.Journal of Psychosocial nursing • VOL. 51, NO. 7, 2013

 


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2013.11.29銀髮新聞摘要


  1. 日本10月零售銷售 連三紅 <聯合報>
  2. 北京老人摔倒可理賠 官方:防訛人 <文匯網>
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癒後復健的重要性


過去病人因傷住院，出院後鮮少需要做復健治療，但隨著時代的進步，現在出院後若醫師評估有復健的需求，都會鼓勵病人去做物理治療或是職能治療等。在台灣，復健的環境主要是進行短時間的課程，例如每次一到兩小時的課程，且多數課程是治療師與病人單獨的互動。在瑞典，有以社區為單位的日照復健服務，年長者在出院後，每周去這樣的機構二至三次，每次六小時的時間，但僅提供出院後三個月內的年長者。在這種日照復健中心，除了強調物理上的復健外，也透過長者們的互動提供了社會支持和社會接觸。
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