從事休閒活動來對抗寂寞

上星期我們介紹了韓國的研究，探討那些因素限制了年長者從事休閒活動，但從事休閒活動有哪些好處呢？



荷蘭的一個研究想要探討從事休閒活動和社交連結程度的關係，於是他們調查了年長者從事不同休閒活動的頻率、他們的社交圈大小以及他們所感受到的孤單感受。結果顯示，休閒活動的參與，可以解釋年長者的社交連結程度，從事越多休閒活動的，社交連結程度越強。

但也不是所有的休閒活動都和社交連結有關係，在他們的調查中志工服務、文化活動、度假、運動、讀書以及購物是和社交連結有關係的，但看電視、聽收音機及使用電腦，則和社交連結強度沒有關係。除此之外，不同類型的活動也會影響和不同對象的關係，顯示年長者應該從事多元的休閒活動，來維繫活耀的社交圈。

作者作後的建議，要強化社區的功能，讓年長者多多有社會參與，進而提升他們的生活品質。

參考文獻

• Toepoel, V. (2013). Ageing, leisure, and social connectedness: How could leisure help reduce social isolation of older people? Social Indicators Research, 113, 355-372